안녕하세요^^

입춘도 지나고, 이제 봄기운이 솔솔 불어오는 날씨입니다.

오늘은 고미가 입냄새에 관해 몇가지 알려 드릴까합니다.

구취는 생리적, 병적, 심리적 원인으로 인해 구강과 인접기관인 코 속 공간과,

​소화기 윗부분 등에서 나는 불쾌한 냄새로서 대부분이 구강에서 유래된다고 합니다.

 입안이 청결하지 못한 경우(음식물이 껴 있는 경우),

​아침 기상 후(수면 중에는 침 분비가 중지되고 입 안의 음식물 찌꺼기가 부패하여 세균이 증가합니다.)

 공복시(끼니를 거르게 되면 침샘 분비와 순환이 활성화 되지 않습니다.)

  여성의 경우 월경 기간일 때,

 흡연 후 (지속적인 흡연은 구강건조증을 유발합니다.)

마늘, 치즈, 양파, 고기 등 특정 음식물을 섭취한 후

스트레스나 단식으로 구강건조증이 생겼을 때

구강내 불량 보철물이 있거나 틀니가 깨끗하지 못할 때

축농증이 있는 경우

                                       역류성 식도염등 위에 문제가 있는 경우등 구취의 원인은 매우 다양합니다.                                      

 (출처: 네이버건강)

그러면, 고운미소치과에서  구취의 예방 및 관리 방법을 알아볼까요?

가장 기본적이지만, 지키기 어려운 꼼꼼한 칫솔질과 혀과 입천장을 부드럽게 닦아주시면 됩니다. 

또,  입안이 마르지 않도록 물을 많이 마셔주세요.

그리고 구취에 효과적인 구강가글액과 구강보조용품(치실, 치간칫솔)을 이용해주는것도 좋은 방법입니다.

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그 밖에 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 있답니다.

레몬은 비타민 c가 풍부하며 구연산이 다량 함유되어 있다고 합니다. 침샘을 자극하여 입안의 건조함을 막아주며 미백효과도 있다고 하네요~

김은 황산화 성분인 피오시안이 구취의 원인이 되는 성분을 분해하며, 식이섬유로 치석제거 효과만점이라고 하구요~

시금치는 비타민 A와 C가 풍부하여 치주병을 예방하고, 잇몸붓기에 좋다고합니다. 

당근은 항암효과가 있고 치아 세균의 번식을 억제시켜 충치를 억제하고 구취제거효과도 있다고 합니다.

마지막으로 슈퍼푸드인 브로콜리!! 식이섬유가 풍부하여 침샘분비를 활성화 시켜준다고 합니다.

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이밖에도 타액분비를 촉진하는 껌, 입안을 상쾌하게 해주는 가글액 등

일상생활에서 구취를 없애주는것들을 이용하면 구취제거에 효과적이겠죠!

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하지만 무엇보다도 스트레스와 무리한 다이어트, 만성피로는 침샘을 마르게 할 수 도 있으니

규칙적인 식사와 생활습관이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

우리 함께 좋은 컨디션을 유지하여 구취관리에 신경써보는건 어떻까요??

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궁금하신점이 있다면 언제든지 고운미소치과 삼성점으로 전화주세요~ ^^

02.3467.9090.